Phương Pháp Giảm Cân Lowcarb

Phương pháp giảm cân mới với nhiều ưu điểm nổi bật đồng thời đã phủ định quan niệm giảm cân truyền thống là giảm cân cần phải tránh xa chất béo. Hơn nữa phương pháp này cũng được coi là một chế độ ăn kiêng hoàn hảo và đã có hàng trăm các ngôi sao nổi tiếng trên thế giới như Angeline Jolie, Brad Pitt, Stacey Keibler LL Cool J đã áp dụng thành công.

Theo như phuong phap giam can Lowcarb thì Carbonhydreate là thủ phạm làm tích tụ mỡ thừa. Khi nạp các thực phẩm có chứa carbonhydrate vào, carbonhydrate  sẽ biến thành đường Glucose trong máu, tác động đến đường huyết,  cơ thể tiết ra insulin kéo đường huyết lại mức ổn định và biến số đường Glucose trong máu thành mỡ thừa tích tụ.

Nếu cắt bỏ hoàn toàn năng lượng từ carbonhydrate, cơ thể sẽ sử dụng năng lượng từ mỡ thừa để đốt thành năng lượng hoạt động bởi carbonhydrate và mỡ là hai nguồn năng lượng chính của cơ thể. Chính vì vậy mà nếu tuân theo Low Carb sẽ giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả.

Các thực phẩm nên có trong thực đơn giảm cân Lowcarb:

Các loại rau củ giảm cân

Trái cây:

Bạn chỉ được dùng một số loại trái cây có lượng đường thấp như quả mâm xôi, quả việt quất, dâu đen, bạn cũng có thể sử dụng chanh, dâu tây, ổi, bưởi và mơ với liều lượng thật thấp để ăn tráng miệng.

Rau xanh:

Tất cả các loại rau lá xanh, rau mầm, các loại thảo mộc (rau mùi tây, húng quế, hương thảo, húng tây …), bí xanh, hành lá, măng, cần tây, củ cải, rau biển, nấm, cải bắp, bơ, măng tây, đậu bắp, dưa chuột, rau thì là, súp lơ, bông cải xanh và ớt… đều có lượng Carb lý tưởng cho chế độ ăn kiêng Low-Carb.

Lowcarb khuyên nên tránh các loại rau củ có độ bột như khoai tây, khoai lang, cà rốt, củ cải đường, ngô, chuối, bí đỏ, các loại hạt, đậu Hà Lan để tốt cho quá trình giảm cân.

Cream:

Sữa vẫn có đường lactoza cao, do đó bạn không nên sử dụng mà thay vào đó bằng các loại Cream có độ fat cao.

Các loại thịt, hải sản, trứng:

Trong thực đơn giảm cân Lowcarb bạn không thể thiếu các loại hải sản, trứng, thịt (bò, gà, lợn). Bạn chỉ cần không cho đường khi chế biến, thay vào đó bằng đường ăn kiêng (có lượng carb = 0%) hoặc mỳ chính, bột canh, nước mắm nguyên chất.

Ngoài ra bạn nên sử dụng kết hợp với thuốc giảm cân Curve Slimming trong quá trình thực hiện chế độ ăn kiêng Lowcarb để đạt được hiệu quả cao nhất. Curve Slimming với chiết xuất hoàn toàn từ thành phần thiên nhiên như bí đao, trà xanh, lá sen, nấm Linh Chi, sữa ong chúa….cùng một số loại thảo mộc khác nên sở hữu khả năng giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất. Chúc bạn giảm cân thành công với phương pháp giảm cân này nhé